5 Fakta penting yang perlu anda tahu sebelum berpendakap gigi (braces)

Assalamualaikum orang!

Hope everyone is doing good today! Tanpa mukadimah berjela, (tahan napas......) inilah 5 fakta penting yang perlu anda tahu apabila mengambil keputusan untuk memakai pendakap gigi (hembus napassss..fuhhhh!)


SATU

KOS

Disebabkan aku tinggal di Malaysia, maka tentulah harga kos dalam RM. Kos pemakaian braces sahaja ye, menelan kos sebanyak RM 4000-5000. Jadi dengan kegawatan ekonomi tahun 2015 ini, tentulah kena berfikir banyak kali. Aku tak pasti GST dikenakan atau tidak, sebab, aku pakai sebelum implementation of GST. So, survey dan survey. Namun, biasanya pihak klinik buat installation. Everytime nak pergi servis braces  baru la bayarRM 200 setiap bulan.  Seterusnya, tooth extraction aka cabut gigi. Cabut gigi dekat dentist, masa time aku la kan, RM50 per tooth. Untuk X-tray, aku buat dekat ampang puteri dalam Rm 200. Masa time aku, aku kena bua minor surgery untuk gigi bongsu. Kos dalam RM 2000++. Nak tahu kenapa? Tanya dekat komen :). Again, survey dan survey. Ok, paham? Amek kalkulator  ko kira sekarang!


DUA


MOLDING

Mold
ing atau acuan gigi. Pentingla dentist nak tau struktur gigi ko macam mana. Ha, jangan nanges tengok gamba dekat bawah. Biasanya molding ni, dia letak non-toxic clay yang sejukkk pastu tekap dekat gigi ko. Nanti bila molding dah keras jadi la macam dekat bawah. Buruk naw gigi aku. Oh ye, TAK SAKIT. Rasa getah jeee..NEXT!


Parental advised
My beautiful former tooth structure :)



TIGA

PEMASANGAN BRACKET 


So, ini la detiknya. Ko nganga je mulut, nanti dentist  akan pasangkan bracket pada setiap gigi. Prosedur ini nampak sahaja mudah sahaja namun, tidak menyakitkan. Walaubagaimanapun, haruslah engkau berhati-hati pabila menjalani prosedur ini, kerana untuk memastikan kekukuhan bracket  itu, dentist  akan guna UV light.  Pancaran UV ini tidak boleh engkau lihat secara direct, rosak mata nanti! Biasa ada la specs dia bagi, kalau tak ko pandang siling je la, macam aku dulu..huhuhu..




Muka je nampak ngeri, tapi tak sakit sebenarnya. 
(Credit picture as stated)


EMPAT

PENJAGAAN BULANAN

Bila dah pakai braces  janganlah malas untuk pergi servis gigi every month. Tujuan dia adalah untuk mengetatkan braces. Dentist  akan tukar braces band mengikut warna pilihan anda. Biasa aku dulu pilih warna turqoise dan pink. Elakkan kan la amek kaler kuning ke hijau ke. Nanti orang kata kau tak berus gigi atau brokoli ke sayur terselit celah gigi. Ha!


Nampak tak perubahan dia dari molding ke pakai pendakap ini? 

LIMA

RETAINER


Ok retainer  ni pakai bila ko dah tak habis sesi servis, gigi dan cun, dan one way untuk mendisiplinkan diri kau bagi kekalkan kedudukan gigi sekarang. Bagi aku seriously susah. Sebab kau kena pakai retainer  ini 24 hours for 1 year. Nak makan je kena bukak. So, please jangan jadi macam aku, 3 bulan pakai.....lepas tu terus drawer aku yang pakai. 


PV invisalign namo eh..

Ok, itu la 5 fakta penting yang perlu anda tahu sebelum mengambil keputusan untuk berbraces. Any question pleaseeee drop your comment below. Till then, Toodles






XOXO

All pictures credited to the rightful owner. Peace!





REVIEW: Best ke bercuti di Swiss-Garden Damai Laut??

Assalamualaikum orang!

Tempoh hari aku pergi bercuti-cuti Malaysia di Lumut, Perak. Alkisahnya, mak aku kan dah pencen boleh rujuk post ni jadi bos dia telah memberi voucher percutian sebanyak.....RM2500. Ala, kalau korang ada public bank kan, hotel ni dia link la dengan public bank. So, sesapa yang ada account bank public sila angkat ketiak!! Pandang sinis kat aku la kan engkorang..sebab, outdated sangat aku..wahahhaha...Eh ada aku kisah? why bother3X. Ok sudah.

Jadinya aku bercuti selama 3 hari 2 malam ya. Dan bagi aku  hotel ni kalau untuk release stress ke atau nak lari dari masalah, boleh la ke sini. Sebabnyaaaa tempat ni jauh wehhh. Dia memang ujung bawah peta Perak tu kan..kalau kau dari pantai hotel ni, depan ko Pulau Pangkor. Siyessss (sambil mengetap gigi) dekat.

Jadi marilah kita layankan gambar ye. Banyak menulis, pon menyebabkan pengunjung blog ini bosan jua.


 On the wayyyyy....


 Sampai dah depan reception. Marilah check in hotelllll (sambil sentilkan lidah)

 Lobby ye kawan-kawan..antik angattt..Oh ye! itu bukan family aku

 Lorong Haji Taib...eh! Ini hallway ke bilik!

 Ini ialah balcony bilik yang mengadap swimming pool. Ce teka ce teka bilik kita mana?

 Swimming pool...besar sebenarnya..tapi sneak peak la kita bagi :)

 Masa ni dah nak senja..jadi sunset la gamba nya

 Hari kedua, swimming pool uoolsss...Besaq kan?

 On the way ke pantai. Banyak aktiviti boleh buat, main ATV, archery, duduk saja pon boleh.

 Pantai that way guysss..

 Registration house untuk aktiviti beribadat  ibadahhh, sukan kan satu ibadah

 Sape tuewwww? Depan tu Pulau Pangkor ye

 Ini spa, aku buat facial sajork, rm200 plus GST la..tak pe orang sponsor. Layan. Nak kata best sangat tu tak dela tapi kau boleh tertido time orang gosok muka ko.

 Spa depan


Homaiiiigod! Senarai harga dan perkhidamatan


Dan malam tu kami pergi mencari restoran seafood. Kerana kau dibesarkan di bandar dengan segala benda mahal, pastilah ko ingin mencari restoran seafood Melayu Islam untuk menikmati makanan laut lazat dan ummmm....ok sudah..

 Okay, frankly, ini first time ye, saya makan pulut mangga. Dapppp! Pulut dia kalau cicah santan tu sahaja sedap bak hang!Mangga dia masam-masam manis. Cocok sekali!!





Sorry itu sahaja dapat snap. Padahal ada beberapa jenis lagi makanan laut seperti butter prawn, sup daging- makanan laut ke? Ikan siakap stim lemon. Tapi sedap memasing macam tak nak lepaskan pinggan di hadapan, maka, aku snap mana yang depan aku sajork! Now! mana nak makan sedaq sedaq ni?

 Tadaaaaa....Must. Cari. This. Kedai! Ada fb lagi ko! Eh memang totally worth it. Kau tahu banyak benar makanan yang dimakan dalam portion yang besaq. Kami bayar Rm 285 sajork! Eh betul la! 3 ekor ikan, dengan banyak giler lauk lain untuk 7 orang dewasa yang memiliki pinggang 35 inchi keatas. Eh?

Ouh lupa nak bagitahu, kalau korang pakai voucher ini, hanya kena pilih bilik yang rm600++ sahaja dan breakfast tak masuk hokay. But fret not, breakfast bayar rm 10 je sekepala dan ko menikmati breakfast like a king (buffet style la!)

Ouh lupa nak cerita, sebabkan tempat ni sangat jauh, pihak hotel telah baik hati membuat aktiviti setiap hari untuk merawat kebosanan.. dan ini aktiviti aku pilih, tebar roti canai youu olsss!! Mencabar sangat!! (Mata ke bahu, tangan ke atas, eh?)

Lighting tak cukup. Ok la tueww...

Ok dah habisssss..so rating ak bagi 2.5 bintang sahaja la. Atas beberapa faktor antaranya kebersihan bilik air first time pakai, keberkesanan housekeeping membersihkan bilik, kepamaman selimut bilik aku. Overall pasal hygine la ye. Sebab aku memang agak particular sikit kalau dekat hotel, sebab bilik tu berkongsi dengan ramaaaiii orang yang kita tak tahu latar belakang dan kerbersihan diri. Ok sudah


Bye!


                                XOXO

PENSIONER PARENTS

Assalamualaikum orang!

It's been a month and few days my mom retired. So, when I'm looking at her right now, I can see that she feels bored at home. Since, I'm working on my thesis writing, the only good thing happens in the house right now is ME! Hah!

So, to ensure that I'm her happiness remedy, ehem! (Slightly come forward to the front stage) I'm thinking out loud, I mean, thinking that there's few things that we can do together.

Plus, we can stay close to each other while spending time together. Now, let's scroll down and see what 7 options do we have......

1) Ipad- Lotsssss of game! <3



Well, I'm not going to argue with you the disadvantages of Ipad here.  The pro is actually to stay SANE. Get the brain working and stuff. As they grew older, they need some interactive activities to sustain their ability to think. I'm not going to say they will be a little off when they were retired, but after spending half of their lives working, they need this to channel their mind to something positive. 

NEXT!


 2) Books




BOOKS!! I love reading books! If you could see my mom books collection in the past, you'll be amazed. A few years back, she switches her interest to cook book. Now, I slowly turn her direction to motivation book. For example, Mudahnya Menjemput Rezeki. I think she needs this. Plus, she actively goes to Usrah near our surau and learn  Tafseer, kitab and sometimes she drags me along! To give full comprehend, I think buying her religion book can help her understand better. Good option, isn't it? 

NEXT!


3) Cook and cook...



My mom loves to try new things and she has quite  a number of cookbooks. Normally it turns out good we truly enjoy her cooking. However, selecting a good cookbook can be frantic. There is a lot to choose from but to choose the best is always the hardest one. I, normally go for the author and types  (baking, decorating, grill and stuff) of cookbook.

NEXT!!

4) Food tester <3



Let's bring her outside to drink coffee or lunch and watch people. Good suggestion!!

NEXT!


 5) Planting


My mom loves orchid so muchhhh! At home the only person in charge of landscaping, flower and any soil related is my father. He's the who rajin to water the plant, buy more flower and fertilize them. My mother basically, accompany him to buy more flower at the nursery. So, one day, she told my father, that she wants to plant orchid, well, we both (my father and I) know that, it WOULD not happen, and usually, it ends up my father will take care of the plant. So maybe, if I get her an orchid for a start, maybe something amazing will happened?

NEXT!

6) SHOPPING



Major loveeeee! Who doesn't like to shop? Definitely, will bring a bright smile to her face - if only I can afford to......

NEXT!

7) Travel



Last but not least, short trip to the nearest beach or resort. Back, and close to the nature. How great is that?



So, that's it! I hope I can give you slightly an idea to cheer up your pensioner parents! Till then!

bye!

xoxo















Epal Cuka @ Apple Cider Vinegar

Assalamualaikum orang!

Hari ni jenuh lah aku pi carik merata epal cuka jenama Braggs ni. Aku pi Caring tak ade, aku pi Coway, tak ade. Eh asal aku carik benda ni?? Ha, mari la aku nak bercerita bahawasanya, epal cuka ini sangat baik untuk badan, terutama sekali pada yang tengah diet macam aku ni. Untuk makluman aku turun berat badan sebanyak 10 kg dalam masa sebulan lebih. Tambahan pula, epal cuka ini makanan sunnah :)

Senang ke diet? OOhhh maiii...susah tak susah jugak, senang pon tak senang jugak, yang penting niat and kesungguhan ko yang padu dan jitu sahaja yang akan bawa ko ke tahap yang diingini. Sebelum aku bercerita pasal epal cuka, suka la aku nak bagitahu yang ak mengamalkan diet rendah carbo ye kakak2, adik2, abang2. Ye! diet atkins! Aku sudah mula diet ni tahun lepas sebenarnya, selama 3 bulan, sebab, lepas 3 bulan tu, puasa, jadi kau paham2 je la godaan bulan puasa ni tak sama macam bulan tak pose. Jadi sepanjang 3 bulan tu aku memang amalkan 100% makanan HALAL atkins TAPI, aku tak bersenam langsung cuma jalan2 dekat lab and buat keje lab sajork. Resultnya, dalam masa 3 bulan tu aku cuma turun 10 kg sahaja.

Berbanding sekarang ni, aku buat senaman, body plank, treadmill bagai, aku turun 10 kg dalam masa sebulan setengah. Jadi, suka aku tekan kan yang, kalau ko nak diet, dan dapat hasil penurunan yang mantap, haruslah kau bersenam dan jaga pemakanan. Baru la hasil dia terbaikkk.

Okay, lepas sebulan aku amalkan diet atkins, aku jupe satu instagram nama eh, Ayuni_chocolate tak silap aku la..korang pi usha sana. Dia berjaya turunkan berat daripada 80kg ++ ke 40kg ++ dalam masa 8 bulan ke setahun macam tu. Die bukan pengamal atkins, dia jaga betul2 makan dan workout, ala2 Kevin Zahri punya stail. So, aku sejenis tidak berpendirian dan godaan kiri kanan kau yang menyesak kan perot, beralih ke diet Kevin Zahri. Aku ambil karbo lebih sikit daripada saranan atkins (20g sehari-INDUCTION).

Harus diingatkan, makan malam sebelum pukul 8 malam, dan tidur secukupnya la. Air aku minum dan sukat guna botol mineral yang 600 ml tu ak minum dalam 5-6 botol sehari. Tengok2 jugak air kencing kau, kalau dah kunen pekat tu, minum la air banyak. kalau jernih, maintain seadanya.

Dan apekah hasilnya, berat aku masih mengalami penurunan walau aku dah start makan carbo lebih dari biasa. Tapi, kalau korang tak workout tak jalan jugak ok. And satu lagi, pastikan kalau korang dari PHASE INDUCTION atkins diet, jangan la kau bantai banyak giler carbo dalam satu hari, macam balas dendan tak kesudahan pulak. Korang ambil la sikit2, dan make sure kalau perot masih kenyang, tak payah la gatal, rasa nak mengunyah sesuatu. Tahan diri jugak.

Kalau kau dah melantak sandwich subway tengah hari, dan selang sejam kau rasa nak makan benda manis, dengar perot kau bunyik tak? kalau tak, tak yah la makan. PAHAM??

Eh! Aku tak bebel pasal epal cuka pon!! Okay, epal cuka ni aku amalkan selepas bangun tido, aku minum 2 sudu epal cuka jenama BRAGGS dengan air sejuk2 suam sikit sebanyak 200ml ke 300 ml dan sebelum tido pon sama. Masa waktu pagi tu, lepas sejam ko minum, ambik la breakfast kau, kang ko rasa sensasi kelaparan pulak.

RASA? Rasa dia mula aku rasa, aku tak nak minum lagi, sebab too acidic! Masam! tapi aku gagahi jua, sebab aku dah nampak kebaikan dia. Aku dapat rasa aku boleh kawal selera dan badan aku rasa ringan.

Cubalah! Baru tahu.

Okay next entri aku bagitahu ape regime workout yang aku salu buat dan aku yakin korang pon boleh lakukan nye ( kibas tudung)



bye!

xoxo








Tau Tak??: Macam mana nak beli Macbook/iMac/iPhone/iPad dari Apple store??

Assalamualaikummmmmm....orang!

Sibuk betul lately, tak sempat nak hapdet post baru. Jadi merujuk pada tajuk di atas tahulah anda yang entri ini tentang pembelian macbook secara online. Oleh kerana diriku begitu berharga, jadi tak perlulah nak ke Mac City, mahupun Machines untuk membeli secara walk in.

Semua orang tahu barangan Apple ni mahal tetapi berkualiti, waima kalau kau nak format pon kena sediakan at least rm 500. (kalau ke Machines la..ok hang pikir dulu nak teruskan baca or tak). Tapi korang tahu tak korang boleh dapatkan dengan harga yang sedikit murah dan dibeli secara customized?

Sebagai pembeli online tegar, boleh dikatakan aku memang lebih suka membeli dalam talian berbanding ke sopim mol. OK! tanpa berlengah lagi, marilah kita, melihat rajah di bawah tentang pembelian barangan Apple secara online.


Sebelum itu, tandakan checklist dibawah:


1. Ada apple Id tak?
2. Ada kad visa debit or credit? (any BANK will do)
3. Sudah tahu jenis yang ingin dibeli?
4. Credit/Debit limit (check dengan Bank)

Mula2 TEKAN SINI



Pastikan korang ada nampak Apple Store for Education, kalau tak nampak perkataan nimaksudnya korang masuk web yang bukan untuk education. Jangan risau kalau korang bukan student, sebab masa penghantaran, dia tak kan suh korang tunjuk ID student. (ok lap peluh..)


Nampak tak permainan dia kat situ, sebab range harga sangat jauh berbeza la, aku suruh korang masuk web link kat atas. Percayalah, korang akan hargai beza RM 371 tu nanti. Select yang harga murah tu, contoh kat sini, aku ambik MacBook Pro. Lepas tu....



Dekat sini korang boleh la customize korang nak MacBook tu sampai nanti ada semua yang korang nak. Jadi tak perlulah ke kedai nak tambah Ram dan sebagainya. Ohh! aksesori pon boleh purchase sekali, macam aku, Mini DisplayPort to VGA Adapter tu paling penting kalau nak buat presentation, jadi aku perlukan nya. Kalau laptop biasa mesti dah ada, tapi Apple ni spesial dia kemainnnnn!





Confirm kan order korang betul tak semuanya pastu....





Dah sudah? Kalau sudah, confirm purchase dengan sign in ID apple korang. Step ni kalau korang buat awal2 masa log in web ni, lebih baik la...aku lupa! Heeeeee


Then,


Get ready nak checkout dengan duit dalam bank. Untuk Visa debit atau kredit, masukkan nombor kad korang diikuti 3 nombor sekuriti belakang kad bank ye. Lepas dah selesai semua, Apple akan hanta PO dekat email korang dan akan notify estimate delivery time. Untuk yang customized, ambil masa dalam 5 hari bekerja. Macam aku, ak beli malam Isnin, dan dapat Sabtu minggu tu jugak. Courier yang bertanggungjawab deliver biasanya, DHL atau UPS.

Paling bestnye, Apple akan notify korang dekat email dan juga handphone. Step pembelian ini boleh digunakan untuk semua barangan Apple. Harga dah masuk GST habaq hang, nasib aku beli sebelum GST. Ok! selamat membeli. Next entry aku akan review MacBook Pro ni dengan laptop Asus lama aku.


ok bye!

xoxo